中醫角度認為，黑色入腎，黑色嘅食材對腎特別有益，而冬天想要預防患病，就應該養護腎氣，其實黑色食材又平又有益，而且仲好容易加入平日嘅餸菜入面，想養護腎氣，就要每日進食「黑食材」！ 黑木耳可以補氣生血，有助改善貧血、便秘、容易腰酸背痛嘅問題，平日炒菜或蒸雞蒸肉時可以加入黑木耳，...

中醫經常都會提到「腎」，中醫角度指嘅「腎」同西醫有所不同，中醫所指嘅唔單止係腎臟呢一個器冠，而係管轄人體嘅生殖器冠同泌尿系統，更加係人體五臟嘅核心，如果發現有腰痠背痛、月經週期唔規律、容易脫髮、面色變差，亦可能係腎虛嘅表現，唔單止男士擔心腎虛，女士有腎虛問題除咗有不孕問題，...

提起更年期，大家都會諗起女士有潮熱、盜汗、心煩、失眠、情緒波動等症狀，隨住女性荷爾蒙減少，亦會出現月經量減少、經期週期延長或停經等明顯症狀。 其實男士亦一樣會有更年期，隨住男性荷爾蒙逐漸減少，性功能、心理、生理各方面開始出現更年期症狀。男士可能會因為發現有性功能障礙，才開始...

白髮染黑？得咗！趕住染髮之前，不如先留意下白髮嘅位置，可能都係身體畀你嘅訊號啊！ 前額：如果白髮集中喺前額代表脾胃差，可能有營養失衡問題，留意下係咪食飯太急太快，或者係節食緊，令你脾胃變差。 耳朵兩邊：耳朵兩邊位置代表肝膽相關部位，如白髮集中喺呢啲位置，有機會係因為經常熬夜...

秋天天氣乾燥，頭髮因缺乏水份而變得脆弱，容易脫落。春生、夏長、秋收、冬藏，秋天亦是陽氣內收的季節，氣血向內收斂，供應皮膚及頭髮的氣血相對較少，導致脫髮增加。此類季節性因素引起的脫髮，一般不會持續。 若持續性每天掉頭髮超過100條以上，需要注意是否有脫髮危機。...

脫髮嘅成因有好多，除咗同遺傳有關，亦可能因為用咗唔適合嘅洗頭水，或太多造型產品等外在因素，都會令脫髮問題變得嚴重，除咗外來因素，內在因素亦同脫髮問題有關。 中醫角度，內在因素當然同體質有關，原來有三種體質嘅人係比較易有脫髮問題，首先係肝腎虛弱型，呢類人士嘅脫髮問題主要係先天...