頭髮的生長有三個階段，生長期、衰退期和休止期。成年人大約有10萬條頭髮，其中約有10%頭髮準備脫落，脫落階段為期3-4個月，如果有10000條頭髮準備在三個月內脫落，即每日大約有100條頭髮脫落，因此，每天脫髮量超過 100條，不難想像髮量會持續減少。
每個人的髮量都會隨著年齡漸長而減少，中醫認為這是肝腎衰退的表現，是正常生理現象。但脫髮提早出現，則屬於早衰，除了與遺傳有關，後天的生活習慣，例如熬夜、用腦過度、體力透支、壓力過大，都是脫髮的主要原因。
中醫認為脫髮可分為肝腎不足與脾胃濕熱兩大證型，肝腎不足可以服藥補肝腎；脾胃濕熱則要清熱袪濕，目的都是平衡體內五臟氣血，保護肝腎、能睡能吃、適量運動，才是保養頭髮的不二法門。
育髮生髮並沒有終點，跟預防心血管疾病、三高一樣，預防才是不二法門，而預防脫髮就是減慢毛囊退化！如發現髮量變得稀落，應盡早治療，如毛囊已經退化，治療時間則會更長，更會影響效果。
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